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In dieser besonderen Podcastfolge spricht Christina mit Christiane Seliger über ein Thema, das viele Menschen tief betrifft und oft lange im Verborgenen bleibt: Narzissmus, toxische Beziehungen und die Folgen von emotionalem Missbrauch.

Du erfährst:

- woran Du toxische Beziehungsmuster erkennen kannst
- warum Narzissmus so verwirrend und emotional bindend sein kann
- welche Spuren solche Erfahrungen im eigenen Leben hinterlassen können
- warum diese Dynamiken sich auch auf Dein Business, Deine Sichtbarkeit und Deinen Selbstwert auswirken können
- und wie Du beginnst, wieder zu Dir selbst zurückzufinden

Eine außergewöhnlich offene und tiefgehende Folge über Beziehung, Trauma, Klarheit und Heilung. Wenn...

Was ist, wenn gerade alles chaotisch ist, etwas wegbricht oder sich eine Situation richtig schlecht anfühlt und Du trotzdem tief in Dir spürst: Irgendwie ist es gut so?!

In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge spricht Christina über genau diesen Moment.

Über Situationen, in denen etwas zusammenbricht, nicht mehr funktioniert oder sich plötzlich verändert und warum genau darin manchmal der Weg frei wird für das, wonach Du eigentlich gefragt hast.

Du erfährst:

✨ warum Manifestation manchmal bedeutet, dass Altes zuerst wegbricht
✨ weshalb Veränderung sich im ersten Moment oft falsch anfühlt
✨ wie Du erkennst, ob eine Krise Teil Deines Wachstumsprozesses...

Finanzen, Buchhaltung, Steuern, Gewinn, Umsatz, Bilanzierung … für viele Unternehmerinnen sind das Themen, die sie am liebsten möglichst lange wegschieben.

Doch genau hier passieren oft die teuersten Fehler.

In dieser Podcastfolge spricht Christina mit Dr. Anja Gering über ein Thema, das vielleicht nicht immer sexy klingt, aber absolut entscheidend ist, wenn Du langfristig erfolgreich und sicher Unternehmerin sein möchtest: Deine Finanzen.

Christina teilt dabei auch einen Fehler, der sie rückblickend einen 7-stelligen Betrag gekostet hat und genau deshalb geht es in dieser Folge darum, wie Du Deine Zahlen besser verstehst, typische Finanzfehler vermeidest und Dein Business von Anfang an stabiler...

Hinweis: Diese Folge ist ein Mitschnitt aus einem Live-Q&A-Call mit Programmteilnehmerinnen. Zum Schutz der Privatsphäre wurden einige Stimmen technisch verändert.

Diese Folge ist ein Live-Mitschnitt aus einem echten Kundencall, in dem Du einen Eindruck davon bekommst, was hinter den Kulissen des Sternbauer Universums passiert. Christina beantwortet konkrete Fragen rund um Businessaufbau, Sichtbarkeit, Überforderung und Wachstum ihrer Kundinnen.

Du erfährst:
- warum Angebot und Zielgruppe wichtiger sind als perfekte Posts
- wie Du ins Sichtbarwerden kommst, auch wenn noch nicht alles fertig ist
- warum Du keine perfekte Homepage brauchst, um loszugehen
- wie Du mit Überforderung, Krankheit und Druck im...

Manchmal gehst Du in ein Coaching, zahlst viel Geld und nimmst am Ende scheinbar „nur“ einen einzigen Satz mit.

Doch was, wenn genau dieser eine Satz das Puzzleteil ist, das Dich in einer späteren Krise trägt?

In dieser sehr persönlichen Folge nimmt Christina Dich mit hinter die Kulissen einer herausfordernden Situation in ihrem Unternehmen.

Christina spricht über zwei Sätze aus Coachings, die ihr mitten im Chaos ein tiefes Gefühl von Halt geben.

Du erfährst in dieser Folge:

- warum Coaching nicht immer sofort wirkt, sondern manchmal erst Wochen oder Monate später
- weshalb ein einziger Satz Dein Nervensystem beruhigen und...

In dieser sehr persönlichen und emotionalen Folge spricht Christina darüber, warum sie mit einer bestimmten Art von Social-Media-Inszenierung Schluss macht.

Es geht um Luxus-Content, perfekte Bilder, teure Shootings, Chanel, Rolex, 5-Sterne-Hotels und die Frage: Wie viel davon ist wirklich echt?

Christina nimmt Dich mit hinter die Kulissen ihrer eigenen Entwicklung und erzählt, warum sie lange dachte, sie müsse genau diese High-End-Welt zeigen, um erfolgreich sichtbar zu sein. Und warum sie heute sagt: Ich mache da nicht mehr mit.

Du erfährst:

- warum inszenierter Luxus-Content oft mehr Druck als Freiheit erzeugt
- weshalb echtes Business nicht bedeutet, permanent ein perfektes Leben...

In dieser sehr ehrlichen und persönlichen Folge spricht Christina darüber, welcher innere Shift ihr Business und ihr Leben am meisten verändert hat, warum Erfolg oft weniger mit Motivation und mehr mit Disziplin zu tun hat und wie sie gelernt hat, sich komplett von Bewertungen anderer Menschen zu lösen.

Du erfährst:
- warum Christina aufgehört hat, mit sich selbst zu diskutieren
- weshalb emotionale Freiheit entsteht, wenn Du Dich selbst wirklich annimmst
- wie Du mit Kritik, Bewertungen und Projektionen umgehen kannst
- warum Selbstanerkennung wichtiger ist als Perfektion
- und weshalb ein glückliches Leben oft dort beginnt, wo Du aufhörst,...

Du hast Dein Business neu gestartet oder befindest Dich mitten in einer großen Veränderung?

In dieser Folge zeigt Dir Christina Sternbauer, wie Du Deine neue Business-Identität findest, ehrlich, klar und Schritt für Schritt. Du erfährst:

– warum ein Neuanfang erst mal Verwirrung und Leere mit sich bringen darf
– wie Du herausfindest, wer Du jetzt wirklich bist und was Dich ausmacht
– wie Du innere Klarheit in Deine Positionierung und Außenwirkung bringst
– warum es keinen perfekten Neustart braucht, sondern Mut zur Echtheit

Perfekt für alle Coaches, Beraterinnen und Unternehmerinnen, die gerade spüren: Es ist Zeit für etwas Neues, das...

In dieser Folge spricht Dr. Christina Sternbauer darüber, warum Touchpoints einer der wichtigsten Hebel für Deine Online-Kundengewinnung sind.

Du erfährst, warum Menschen Dich öfter sehen müssen, bevor sie Dir vertrauen, was der Mere-Exposure-Effekt damit zu tun hat und weshalb im Marketing oft Quantität vor Perfektion geht.

Christina zeigt Dir außerdem, wie organische Sichtbarkeit, Paid Traffic, Retargeting und Neuromarketing zusammenspielen, damit Deine Interessenten Dich nicht nur wahrnehmen, sondern sich mit Dir verbunden fühlen und eher bei Dir buchen.

Eine Folge für alle, die online mehr Kunden gewinnen wollen und verstehen wollen, warum Sichtbarkeit kein Zufall ist.

In dieser Folge spricht Christina Sternbauer über zyklusbewusstes Arbeiten im Business.

Du erfährst, wie Du die vier Phasen Deines weiblichen Zyklus für Dein Unternehmertum nutzen kannst – für mehr Leichtigkeit, Fokus und Erfolg.

Ein Must-Listen für jede Frau, die mit ihrer Energie statt gegen sie arbeiten will.